Der er utallige grunde til at få en massage, lige fra at reducere stress til at lindre smerter. Massage kan også forbedre dit kredsløb, din bevægelighed og fleksibilitet. Hvis du er på udkig efter en nem måde at forbedre dit helbred på, er massage en god mulighed.
I denne blog diskuterer vi Steven Pinker, Johnstone Family Professor of Psychology ved Harvard University og forfatter til bogen The Better Angels of Our Nature, om mental sundhed er en reel sygdom. Han argumenterer for, at det er vigtigt at skelne mellem normale menneskelige følelser og kliniske lidelser
Massage er manipulation af blødt væv i kroppen. Massageteknikker anvendes normalt med hænder, fingre, albuer, knæ, underarme, fødder eller et apparat. Formålet med massage er generelt at behandle stress eller smerter i kroppen. En person, der var professionelt uddannet til at give massage, blev traditionelt kaldt massør (mand) eller massør (kvinde), men disse titler er …
Et godt helbred er noget, som vi alle stræber efter. Vi ønsker at føle os bedst muligt tilpas, have mere energi og undgå sygdom og smerter. Selv om der er mange komplicerede faktorer, der bidrager til vores generelle helbred, er der også nogle enkle ting, som vi kan gøre hver dag for at forbedre vores …
Fysioterapi er en anerkendt form for sundhedspleje og kan gavne mennesker med en lang række skader. Fysioterapi kan hjælpe med at genoprette bevægelse og funktion, forbedre smertelindring og mindske risikoen for yderligere skader. Der er dog ingen ensartet tilgang til fysioterapi, så det er vigtigt at tale med din fysioterapeut om din specifikke skade, og hvordan de mener, den bedst kan behandles.
Hvis du vil være lige så sund som en dansker, skal du leve efter disse fem enkle regler. Spis masser af frugt og grøntsager, motioner regelmæssigt, undgå at ryge og drik alkohol med måde. Hvis du følger disse retningslinjer, vil du være på vej til et langt og sundt liv.
Osteopati er en af de ældste og mest succesrige metoder til behandling af kroniske smerter. Det er en praktisk helbredende kunst, der bruger blid, fysisk manipulation og ledmobilisering til at forbedre funktionen og reducere smerte. Osteopati kan bruges alene eller i kombination med medicin, fysioterapi og andre behandlinger.
Hvis du leder efter et land, der har det hele – fra fantastisk natur til køkken i verdensklasse – så er Danmark bestemt et besøg værd. Men hvad med sundhedsvæsenet? Det viser sig, at der er masser af hemmeligheder gemt væk i denne nordiske nation, som kan hjælpe med at forbedre dit eget velvære. Danskerne er nogle af de lykkeligste mennesker i verden, i høj grad på grund af deres stærke sociale støttenetværk
IAromaterapi er en form for alternativ medicin, der bruger æteriske olier til at forbedre en persons helbred. Dette kan være et nyttigt alternativ til medicin, hvis du leder efter en nem måde at håndtere dit humør eller din angst på.
